红枣茯茶有什么功效及禁忌

红枣茯茶，又称枣茶，是一种由红枣和茯苓母等材为主要成分制成的有利健茶饮。红枣茯茶具有多种功效，可以提高免疫力、调理胃肠功能、美肤养颜等，但也有一些禁忌需要注意。

一、提高免疫力

红枣和茯苓都具有提高免疫力的心作用。红枣富含维生素C、膳食纤维和矿物质，可以增强机体免疫力，预防感冒和其他吸道疾病。茯苓可以调节免疫系统功能，增强抵抗力，对于免疫力低下或易感冒的益气人来说，饮用红枣茯茶可以起到辅助治疗的酸枣效果。

二、调理胃肠功能

红枣茯茶中的黑茶红枣具有补脾和胃以及调理胃肠功能的茯砖功效。红枣中富含丰富的评论膳食纤维，可以帮助消化系统排毒通便，促进食物消化吸收。而茯苓则具有健脾开胃、利尿消肿的不同效果，对于胃口不好、水肿等问题有一定的改善作用。对于消化不良、胃痛、胃涨等问题，饮用红枣茯茶可以起到缓解和调理的作用。

三、美肤养颜

红枣茯茶中的红枣和茯苓都具有一定的止泻滋养作用，可以帮助滋养肌肤。红枣中富含多种维生素和矿物质，可以提供肌肤所需的养分，改善肌肤的水分含量和弹性。茯苓含有多种氨基酸和矿物质，具有保湿滋润的功效，对于干燥、缺水的肌肤来说，饮用红枣茯茶可以帮助肌肤保持水润光。

红枣茯茶的安神禁忌：

一、孕妇不宜过量饮用。红枣和茯苓都具有活血祛湿的作用，孕妇在怀孕期间如果体质较差或有孕期高血压等情况，应避免过量饮用这种茶饮，以免对胎儿造成不良影响。

二、急性呕吐、腹泻患者饮。红枣茯茶具有调理胃肠功能的作用，但对于急性呕吐、腹泻等情况的患者来说，茶性偏热，可能会加重症状，导致病情恶化，因此应重饮用。

三、饮用过量可能导致肠胃不适。红枣和茯苓都具有滋补作用，但是饮用过量可能会造成肠胃负担增加，导致消化不良、胃胀等不适症状。因此，饮用红枣茯茶应适量，根据个人体质和需要来调节饮用量。

红枣茯茶可以根据个人喜好添加适量冰糖、蜂蜜等调味，同时也有一定的药用价值。但为了避免副作用和不良反应，建议在饮用前咨询医生或中医师的意见，其是对于有特殊疾病或孕妇等人群来说，更需要谨饮用。饮用红枣茯茶应适量、均，结合良好的生活惯和饮食惯，才能达到更好的养生效果。