凉性茶都有哪些？

茶叶是中国传统的饮品之一，有着悠久的历和丰富的文化内涵。在茶叶的分类中，根据性质的不同，可分为热性茶和凉性茶。热性茶通常适合寒冬时节饮用，而凉性茶则常常被人们用来消暑降火。那么，凉性茶都有哪些呢？

凉性茶是一些以凉性的草本植物和花卉为主要原料制成的茶饮，具有清凉解暑、润肺止咳、去火清热等功效。这些茶饮在高天气中是十分受欢迎的，并且被多人视为天消暑的良品。下面将介绍几种常见的凉性茶。

‘薄荷茶’

薄荷茶是一种非常常见的凉性茶，也是天消暑的首选。薄荷具有清热解毒、开胃健脾、解提神的功效，能够有效缓解烦躁不安和胃口不佳。此外，薄荷还有清凉祛火、筋活血的作用，对于头痛、口臭等症状也有一定的缓解效果。

‘菊花茶’

菊花茶是另一种常见的凉性茶饮品。菊花具有清热解毒、明目降压的功效。在饮用菊花茶时，可以改善火气旺、眼睛干涩等不适症状，还能够缓压力，提高睡眠质量。此外，菊花茶还可以预防感冒，增强免疫力。

‘枸杞茶’

枸杞是一种常见的中草药，也常被用来泡茶饮用。枸杞茶具有清热明目、养肝护肝等效果。经常饮用枸杞茶可以改善视力、减轻眼睛疲劳，同时还可以调节肝气，降低血脂和血压，预防心血管疾病。

‘柠檬茶’

柠檬茶是一种富含维生素C的凉性茶饮品，具有解暑提神、排毒养颜的功效。柠檬具有明目、化痰、消食的作用，对于改善肠胃问题和促进消化也有一定的帮助。饮用柠檬茶还可以增强免疫力，预防感冒和缓解咳嗽症状。

‘玫瑰花茶’

玫瑰花茶是一种具有香气芬芳的凉性茶饮，被誉为“花中皇后”。玫瑰花具有解、养颜美容、调经养血等功效。饮用玫瑰花茶可以有效缓解情绪压力，改善失眠的问题，还能够清热解毒、美容养颜。

总之，凉性茶具有清凉解暑、润肺止咳、去火清热等功效，是天消暑的好选择。而且这些茶饮品的制作也非常简单，只需要将相应的草本植物或花卉用开水浸泡即可。不过，需要注意的是，每个人的身体状况和体质不同，因此在饮用凉性茶时应适量，并根据自己的实际情况选择合适的茶饮。

精彩评论

杰克马 2023-08-18

苦丁茶：苦丁茶主要成分为苦丁，苦丁味、苦，性寒凉，可入肝经、胃经、肺经。黄茶 黄茶虽然是六大茶系之一，但是黄茶很小众，和绿茶很相似，茶叶的原材料都是嫩的叶子或者芽，但是多了一道焖黄的程序，发酵程度没高多少，本质上也是凉性的茶叶。

吃饭之一名 2023-08-18

茶性是指茶叶表现出的性味及其特性。包含有凉(寒)性、中性和性。茶叶经过不同的制作工艺有茶性之分，其发酵程度决定了茶叶性味的不同。绿茶:凉性茶叶，过敏体质喝绿茶易呕吐。

咖喱鸡 2023-08-18

凉性的茶叶品种有不少，其中比较常见的有如下几种: 铁观音:产自福建，性凉润，适合饮用，有清热解毒的功效。 碧螺春:产自江州，也是饮用的好茶，有清热解暑。

石晓燕 2023-08-18

2种都是凉性茶，都适合饮用 毛尖是凉性茶，毛尖是绿茶类，绿茶，性味寒苦。绿茶是没有发酵的茶，龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。由于其性味而微寒，味略苦。柠檬茶:柠檬茶通常需要将新的柠檬切成片，再用白糖腌制一晚上，热水冲泡后即可饮用，里面可以适当加入一些蜂蜜，在天的毛峰时候一般可以放凉了喝。

清缘 2023-08-18

茶性寒凉的茶有哪些 60岁老人适合喝一些发酵程度高的性茶，如老白茶、普洱熟茶、黑茶、红茶、陈年铁观音，此类茶叶内含物质丰富，茶性和，发酵完全。