清茶有哪些功效与作用及禁忌

清茶是一种不经过发酵的润肠通便茶叶，它的缓衰老功效与作用非常丰富，同时也有一些使用时需要注意的瘦身禁忌。

首先，清茶具有清热解毒的脂肪作用。清茶中含有丰富的主要茶多酚和儿茶素，这些成分具有很强的氨基酸抗氧化作用，可以帮助清除体内的减肥自由基，减轻氧化应激对身体的乌龙损害。此外，清茶还可以促进新陈代谢，帮助排除体内的绿茶毒素，净化血液，保护肝脏功能。

清茶还具有提神醒脑的功效。清茶中的咖啡碱和茶碱等成分可以促进中枢神经系统的兴奋，减轻疲劳，增加警觉性，改善思维能力。适量饮用清茶可以帮助人们保持精神焕发，提高工作和学效率。

清茶对心脑血管系统也有一定的保护作用。清茶中的茶多酚可以降低胆固醇和油三酯的能够含量，保护血管壁的弹性，预防动脉硬化和心血管疾病的青茶发生。此外，清茶还可以降低血压，改善血液循环，预防心肌梗死等心脑血管疾病。

清茶还有一些其他的功效。它可以消食解腻，帮助消化食物，减轻胃肠负担；它还可以帮助降血糖，预防和改善糖尿病；此外，清茶还具有抗菌消炎、抗氧化、抗癌和美容养颜的效果。

然而，对于某些人群来说，饮用清茶也是有禁忌的所以。首先，清茶中含有一定的人体咖啡碱和茶碱，这两种物质具有兴奋中枢神经系统的血脂作用，对于孕妇、儿和老年人来说，饮用清茶应该适量，不能过量。另外，清茶中的茶碱会促使尿液增加，加重肾脏负担，因此患有肾病或泌尿系统疾病的人避免饮用清茶。

总之，清茶具有清热解毒、提神醒脑、保护心脑血管等多种功效，但对于一些特定人群来说也存在禁忌。饮用清茶时应适量，做到量力而行，才能更好地享受清茶带来的健益处。