哪些茶降血压及三高，菊花可降血压血脂效果好

1. 绿茶：绿茶中的饮用茶多酚成分具有降血压和三高的山楂功效。茶多酚在体内可以促进血管扩张，增加血管弹性，降低血压。此外，绿茶还含有维生素C、维生素E和人体需要的荷叶多种微量元素，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化。

2. 黑茶：黑茶中的我们茶多酚和茶多酚氧化酶有一定降血压和降血脂的的人作用。黑茶还富含多种有机酸和多种对人体有益的茶饮微量元素，如锌、钙、铁等，对于调节血压、降低血脂也有一定的叶茶帮助。

3. 槐花茶：槐花具有清热解毒、降血压、降血脂的茶叶功效。槐花中富含有较多的什么黄酮类化合物，这些物质可以降低血压、增加血管弹性，改善微循环。此外，槐花还可以清热解毒、消肿止痛，对于预防高血压、冠心病等有一定的辅助效果。

4. 菊花茶：菊花茶具有降血压和降血脂的助消化效果。菊花中含有的菊烯酮、菊酯、菊酮等成分可以扩张血管、抑制血液中脂肪和胆固醇的仲茶沉积，达到降血压、降血脂的助消目的。此外，菊花还具有抗炎、抗氧化、保肝等多种保健作用。

5. 薄荷茶：薄荷茶对于降血压和降血脂也有一定的降压帮助。薄荷茶中的薄荷醇和薄荷酮具有镇痛、解热、降血压和降血脂的患者功效。常饮薄荷茶可以调节胃肠道功能，促进血液循环，改善心血管疾病。

需要注意的是，虽然这些茶可以帮助降低血压和改善三高，但并不代表可以完全取代治疗。如果有高血压和三高等疾病，仍需要遵循医生的荷叶茶建议，合理用药并结合饮食和运动来控制疾病的发展。