天清火的茶有哪些品种及适合天清热去火的茶

天是火势最旺的节，身体容易生火上火。适时喝一杯清热去火的茶可以缓体内火气，调理身体健。下面介绍几种适合天清热去火的茶品种。

1. 绿茶： 绿茶是天消暑清热的首选茶类。茶叶中富含茶多酚，具有清热解毒、凉血止血、生津止渴、降低血压的作用。常喝绿茶可以降低体内气，清除体内毒素，保持体内水分，缓解疲劳。

2. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、祛风散热的作用，能消除内热引发的口干舌燥、头晕目眩、喉咙疼痛等不适症状。菊花茶味香，具有提神醒脑的作用，可以帮助提高工作效率。如果有目赤、喉咙肿痛等症状，可在菊花茶中加入少枸杞子一起煮水，有更好的去火消炎效果。

3. 玫瑰茶：玫瑰茶有活血化瘀、降火祛暑的功效。喝玫瑰茶可以帮助疏肝活血，缓解情绪压力，缓疲劳感。玫瑰茶还有美容养颜的效果，可以让皮肤更加光细腻。

4. 银耳雪梨茶：银耳有滋阴润燥的作用，雪梨有润肺生津的功效。将银耳和雪梨一起煮水饮用，可以清除体内热气，滋润肺部，缓解干咳、喉咙燥痛等症状。

5. 柠檬蜂蜜茶：柠檬有去火解毒的作用，可以消除体内的热气，减少体内毒素。蜂蜜有滋阴降火的功效，可以平体内阴阳。将柠檬切片，加入蜂蜜和水调匀，每天喝一杯可以帮助消除体内火气。

在天清热去火时，需要注意的是不要一味追求饮用茶类，要结合自身体质和症状来选择合适的茶品种。如果症状较重或持续时间较长，咨询医生或中医师的建议，避免误病情。

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精彩评论

机器之心 2023-08-20

其实，这些现象通过饮茶就能得到很好的缓解。那今天小编就分享4款适宜天饮用的普洱茶供大家参考。 金银花茶 《本草求真》中记载:”江南地方，以此代茶。炎热的茶饮即将到来，天出汗多，那么钾、钠会随着汗液流失，这时会更容易中暑、浑身无力，甚至心脏不好的还会出现不适。其实在天饮用一些茶才是的一种养生办法，可清火去热。

思琪 2023-08-20

莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生草3克，用开水冲泡饮用。1，天有哪些凉茶去火的普洱茶 天有一些茶可以去火消暑，如绿豆，酸汁，菊花茶，橙汁，王老吉等。 2。

朱一旦的枯燥生活 2023-08-20

立到了，天气越来越热，解暑下火迫在眉睫 今天给大家整理了四款下火茶 ？①熬夜清肝火茶:枸杞 玫瑰 茯苓 胎菊 陈皮 金银花(经常熬夜、肝火旺的姐妹必备，清肝火，祛火气) 。

小猫倩倩 2023-08-20

薄荷茶 薄荷如今在生活中很常见，很多饮品中都有添加薄荷。它味道清凉，同时还具有发汗解热、对于治疗咽喉肿痛也有不错的效果。如果天经常觉得咽喉干痒。

性情古怪无人深爱 2023-08-20

当身体出现上火的情况之后，就会引发头晕，头痛，喉咙肿痛，牙龈肿痛，全身无力等各种不适症状，这样就会给人们的健造成不利影响，所以在这种情况下。