茶调饮配方大全

1、红茶配方：

材料：红茶叶、水、冰块、柠檬片、蜂蜜。

做法：将红茶叶用沸水冲泡5分，过滤出茶水后放入冰箱冷却；将冷却后的茶水倒入杯中，加入冰块和柠檬片；最后加入适量的蜂蜜即可。

功效：红茶富含茶多酚和咖啡碱，具有提神醒脑、防止动脉硬化和降低胆固醇的功效。

2、绿茶配方：

材料：绿茶叶、水、薄荷叶、蜂蜜。

做法：将绿茶叶用80℃的水冲泡2-3分，加入薄荷叶焯水；将茶水倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅匀即可。

功效：绿茶含有丰富的儿茶素和维生素C，具有清热解毒、降脂减肥和防治心脑血管疾病的作用。

3、花茶配方：

材料：洛神花、玫瑰花、花、水。

做法：将洛神花、玫瑰花和花用沸水冲泡15分；将茶水倒入杯中即可。

功效：洛神花具有清热解毒、降压降脂的作用；玫瑰花具有补血养颜、润肺化痰的作用；花具有理气和胃、降脂降压的作用。

4、乌龙茶配方：

材料：乌龙茶叶、水、柠檬汁、冰块。

做法：将乌龙茶叶用沸水冲泡5分，过滤出茶水后放入冰箱冷却；将冷却后的茶水倒入杯中，加入柠檬汁和冰块即可。

功效：乌龙茶富含氨基酸和多种维生素，具有清热解毒、生津止渴和美容养颜的作用。

5、普洱茶配方：

材料：普洱茶叶、水、砂糖。

做法：将普洱茶叶用沸水冲泡5分，过滤出茶水后放入杯中；加入适量的砂糖搅匀即可。

功效：普洱茶具有降脂消脂、降血压、醒脑提神的作用，对于减肥和保健非常有效。

以上是五种常见的茶调饮配方，每种茶都有不同的功效和适应人群，可以根据自己的需求和喜好选择合适的茶调饮配方享受健的饮品。